手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 运动减肥 > 文章 当前位置: 运动减肥 > 文章

中国臀神名副其实蜜桃臀小蛮腰

时间:2020-06-09    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

大家现在的生活水平都在不断地提高,自然会有更多的私人时间,很多人因此开始注重健身锻炼,这也是健身房兴起的原因之一。不少的女生,在健身房里面都锻炼出了十分不错的身材,或有肌肉线条,又或是完美的身材曲线等等,今天小编要介绍给大家一位超级靓妹,她名叫宋昱欣,有着亚洲臀神之称,蜜桃臀和小蛮腰让人赞不绝口,前凸后翘十分性感有料。

宋昱欣的年纪并不算大,是一位90后,健身时长超过5年,第一次看到她,大家应该都会觉得她身材十分好,全身看不到一丝赘肉,手臂上的肱二头肌隐约浮现,当然最大的亮点是她的臀部肌肉,要不然怎么会说她是“臀神”呢!臀部肌肉丰满圆润,以至于许多人都认为她是中国版的卡戴珊。
 
自然我们也知道,宋昱欣平时的锻炼肯定是以臀部为主,她平时锻炼同步的动作如深蹲、深蹲开合跳、坐姿髋部外展等等,通过各种训练动作来充分刺激臀部肌肉,以此来塑造完美的臀部。当然健身也不仅仅是练臀就够了,其他部位的锻炼同样没有拉下,宋昱欣的力量训练强度同样不低,看看她那宽厚的肩膀就能够明白。
 
虽然宋昱欣并不是太在乎增肌,但是女人其实练出一些肌肉来,是一种另类的体验,更加凸显出非凡气质,因此在饮食上,她加大了对蛋白质的摄入,来保证身体对蛋白质的需求。以这样的饮食配合运动,让她能够增长一些肌肉,更快的塑形
 
宋昱欣同样是个网络红人,在ins上积累了超过60w的粉丝,并且时不时她还会分享一些健身小技巧给大家,是如果大家对此感兴趣不妨去关注一波。宋昱欣每天健身的时间大概在2个小时左右,这一点相信很多人都有一些疑问为什么不泡在健身房里面,其实是因为长时间的锻炼,对身体负荷太大容易受伤。当然说到这里,再说一句,在健身的时候,最好保证好充足的睡眠时间,让身体有足够的时间恢复。
 
相信大家都十分羡慕宋昱欣的身材,不过她已经是名草有主了,并且去年结婚了,男方同样是健身领域的一位知名人物,名叫邓梓杭,身材同样非常不错。看看健身房这些极品妹子,其实都是被肌肉型男拿下了,不知道大家有何感想呢?

上一篇:韩国美女英语老师葫芦形身材性感在线

下一篇:适合秋天的减肥运动

推荐阅读
免责声明 | 联系我们 | 关于我们
备案ICP编号  |   QQ:81962480  |  地址:北京市东城区  |  电话:12345678910  |  
Copyright © 2020 天人文章管理系统 版权所有,授权www.kuyouxun.cn/使用 OK文库 Powered by 55TR.COM